健康常识信息列表(52)

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有601条健康常识信息,

“为什么我越睡越累？”“今天晚上不睡，明天把觉补回来。”当您的头脑中出现这样的念头时，专家提醒，您已经进入睡眠的误区了。误区一：睡眠越多越有益于健康有一些上班族喜欢在双休日“补觉”，但往往会发现双休日..

午饭时间是否适合健身锻炼？
午饭时间是否适合健身锻炼？北京体育大学运动生理学博士生导师王安利教授说：在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血液..

大排档滥用添加剂吃多可致癌
1日，本报刊发了哈市街头一些海鲜大排档，用甜蜜素和海鲜精炒出香甜可口的海鲜品。对此食品专家表示，甜蜜素、海鲜精都属于可以使用的食品添加剂，但使用中有着严格的剂量标准，不可滥用。目前一些商贩为了给食品增..

“家常便饭”是最好的营养品
高考在即，为孩子搭配营养合理的饮食，让孩子轻松健康地迎接高考成为大多数家长关心的问题。6月3日，本报邀请了兰大一院从事临床营养工作15年的医师赵红值守本报“高考营养热线”，为焦急的家长们配出健康的高考..

增强免疫力豆浆不可替代牛奶
连日来，随着甲型H1N1流感在全球的蔓延，众多版本的营养食谱也应运而生。记者发现，在大多数专家推荐的食谱中，牛奶都位列其中甚至居于首位；而部分食谱中也不乏豆类食品，尤其是豆浆。那么，对于普通消费者而言..

早晨一杯牛奶能够满足人体对营养的需要
晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需..

分手足口病与水痘有什么区别呢？
读者提问：近日手足口病在某些地方流行,我觉得手足口病和水痘有些相似,请问它们有什么区别呢？专家回答：手足口病和水痘都是病毒感染引起的。手足口病，急性起病,发热；口腔粘膜疹出现比较早,起初为粟米样斑丘疹..

营养师建议每天至少吃5份水果和蔬菜
据英国《每日电讯报》报道，营养师内尔纳尔逊提出“彩虹饮食“的概念，每天应该至少吃5份水果和蔬菜，还要包含红、橙、黄、绿、紫等各种色彩。彩虹饮食不仅能刺激提升你的情绪，还能使你远离疾病。红樱桃、红辣椒、..

目前，为头发稀疏或秃头而烦恼之人的年龄层正逐渐降低，探究其主要的共同原因之一，就是睡眠不足，睡眠不足的原因除了应付考试、学习，或是工上竞争的压力以外，近年就连电脑游戏也加入了行列。不论什么理由，反正它..

健康人体表层共覆盖着大约1000种细菌
美国研究发现，健康的人体表层共覆盖着大约1000种细菌，而这些细菌不仅对人类无害，甚至可能对人体的正常运作有着举足轻重的作用。据新加坡《联合早报》援引《洛杉矶邮报》报道，美国国立卫生研究院的科研人员展..

其它健康新闻热门话题

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议

一、头痛头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。酸奶饮料可以作为

据美联社13日报道，美国科学家发现一种帮助母亲和女儿一夜保持6小时睡眠的基因。这种基因让母女俩睡眠时间比家庭其他成员少两

食物之间的相冲相克相信不少人都知道。在日常饮食中，我们都会避开这些饮食误区。然而，对于食物的相冲相克我们仅仅知道造成怎么

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