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风湿病吃什么食物

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配色技巧搭配理想的营养素食法
营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类食物主要供应蛋白质，以肉类（红）为代表，包括鱼肉、贝类、畜产品为主，称为“红色食物”..

运动后吃鱼更容易疲劳
我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学家认为，运..

预防夏季心脑血管等突发性疾病
随着夏季的到来，心脑血管等突发性疾病时刻威胁中老年人的身体健康，据卫生部门统计，进入夏季以来，心脏病，脑血栓等突发性疾病出现高发态势，由于心脑血管等突发性疾病而引发的死亡病例也不断产生。对此，健康专家..

“美国网络医生博士”网站公布了抗癌新食谱。近日，“美国网络医生博士”网站总结了，美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现，只要饮食习惯合理，许多癌症是可以预防的。1．多素少荤..

肾乃先天之本，养肾护肾对于身体的健康至关重要，关系着人体能否健康地生长发育。因此，合理的养肾保健是有必要的，尤其是肾病患者，应注意自我养肾保健，谨慎而行。养生护肾要注意以下几点：1、要注意劳逸结合，保..

哪些菜能解毒清热又不损阳气？
明星小档案：丝瓜，又名绵瓜、天吊瓜等，翠绿鲜嫩，清香绵甜。它的药用价值高，成熟果实、丝瓜络、籽、藤、花、叶等均可入药。其所含的各类营养在瓜类食物中较高，还含有人参中所含的成分：皂甙。入选理由：农历6月..

我国对钙、铁、维生素A等的缺乏尤其严重
肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血……你知道吗,人体相当一部分症状都和营养素缺乏有一定关系。7月5日的英国《每日邮报》指出，维生素和某些矿物质的缺乏，是目前全球都面临的一个重要健康问题。比如英国人的镁和维生..

保护五脏保健从哪里做起？
锻炼舌头保健法保护五脏去邪火，保健从哪里做起？专家建议，做做舌头操就是个不错的方法。很多人觉得舌头仅有的功能可能就是判别味道，但事实绝对不止于此，想想我们每次看中医的时候，医师总是会让你伸出舌头来观察..

连续降雨让全国都处在低气压的包围之中，室外闷得人透不过气，室内空调冷嗖嗖地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在饮食上要格外注意……早餐勿冷食..

要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？男性与女性对营养素的需求一样吗？《生命时报》记者最近采访了国内著名营养学家，为读者总结出男女最需要的8大营养素。男性离不开的..

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饮食调节可抗击流感猪流感来了，现在的我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶......似乎什么都成了疾病的传染