酸枣仁丸能有效解决失眠

现代社会竞争激烈，情绪浮躁，七七八八的事情都比较多，压力很大，神经衰弱，失眠的病人很多，在这里向大家推荐一款对睡眠非常有用又美味的食疗方——酸枣仁丸。

酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效，主治心脾两虚、肝血不足所致的神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。人们采收酸枣成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核(枣核为鼠李科植物枣ZiziphusjujubaMill.的果核。【出处】出自《名医别录》。【拼音名】zǎohé【英文名】seedofcommonjujube,s.....)，取出种子，生用或炒熟均可。酸枣仁有很好的镇静、催眠作用，药书中讲“熟用治不眠，生用治好眠”。

中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸；虚阳上扰，故头目眩晕(眩晕是因机体空间定向和平衡功能失调所产生的自我感觉，是一种运动性错觉。“真性眩晕”有明显的自身或他物旋转感或倾倒感，呈阵发性，伴有眼震、平衡失调（指物偏斜、站立......)；虚热迫津外泄，故夜间盗汗；咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。酸枣仁主要的功效就是养血补肝，宁心安神。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。

经常因为心烦而导致失眠多梦的人可以将酸枣仁10克研成细末，加粳米(粳米用于补气健脾；除烦渴；止泻痢。主治脾胃气虚；食少纳呆；倦怠乏力；心烦口渴；泻下痢疾。【出处】出自《名医别录》；1.《药性裁成》：粳米造饭，用荷叶煮汤者宽中，.....)60克，为自己熬一碗酸枣仁粥，每天早晚各喝一次，就能睡好觉了。

不过这道粥做起来很麻烦，需要先将酸枣仁研成粉，再去煲粥。大部分人很难坚持下去。现在，酸枣仁有了一种更方便的食用方法，将酸枣仁做成丸状。这是国爱堂新近推出的一款治愈失眠的有效产品。制作方法是先将酸枣仁进行细胞破壁，营养成分完全释放出来，再加入蜂蜜(蜂蜜用于补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤。本品为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂apisceranafabricius或意大利.....)浓缩熬制，最后纯手工做成丸状。不但吃起来方便，同时由于加入了蜂蜜，口感甘甜可口。

正如许多中草药都有传奇来历一样，酸枣仁也有一段动人的民间故事。古时有个至孝的女孩儿名叫酸枣，为了治好母亲的失眠病，历尽千难万险进深山采草药，一路上撒下的汗水和鲜血变成了一些枝条坚硬、有芒(芒用于活血通经。主治月经不调，半身不遂。【别名】大巴尔生、马二杆、笆茅【来源】禾本科芒miscanthussinensisanders.，以花序、根状茎、气笋子.....)刺的小红树。姑娘把这树枝砍了两大捆拿回家当柴烧，不料火中突然发出“噼啪”的声音，随之飘逸出清异的果香，原来是树枝上的小红果被火烤焦，蹦出黑红色的光皮果仁。母亲吃了这些异香扑鼻的果仁，睡了甜美的好觉，多年的失眠症终于彻底好了。感念姑娘孝心的乡亲们便用她的名字给这果形如枣、酸味特浓的果树命名了。

传说或许仅仅只是传说，然而酸枣仁助安眠却是经典的药方。

不知道大家有没有听过这样一曲好听的陕北民歌，带着酸枣的甘香清甜，带着信天游的高亢淳朴，在广袤的黄土(黄土用于和中解毒。治中暑吐泻，痢疾，痈疽肿毒，跌扑损伤。【出处】《本草经集注》【拼音名】huánɡtǔ【别名】好土（《本草拾遗》），好黄土（《东医宝鉴》）。【原.....)高原上久久回荡：

清早摘瓜过前湾，

崖畔上的酸枣红艳艳。

拦羊的哥哥打下它，

扑啦啦啦，落下了一铺滩。

我悄悄地走过去，把酸枣放嘴边，

哎呀酸不溜(酸不溜用于清热燥湿；软坚散结。主治湿热腹泻；痢疾；瘿瘤疬。【出处】出自《内蒙古中草药》【拼音名】suānbùliū【别名】酸姜、酸木浆、酸浆【来源】药材基源：为.....)溜甜，甜格丝丝酸，

害得我丢了柳条篮篮，丢了柳条篮篮。

在这甜美的爱情吟唱中，酸枣仁让我们暂时远离了失眠、抑郁的困扰，怀着对美好爱情的向往，酣然入梦。

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