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“睡眠危机”已悄然来到我们身边。为此，笔者对不同年龄、不同职业的人群进行了一次随

吃什么水果能改善失眠？

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠

充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症

资料图片新华网洛杉矶１月２日电（记者高原）美国一项最新研究成果显示，充足的睡眠可

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我国女性的自杀率比男性要高

据世界卫生组织的有关自杀数据显示：我国女性的自杀率比男性要高出26%，是世界上惟

教你如何正确面对忧郁

现代人要养成习惯，如果你自己不确定自己仅仅是由于压力暂时情绪低潮，还是已经有了抑

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光照可助治疗冬季抑郁

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成长心理

职场“美人计” 害人又害己

人们常说：英雄难过美人关。又说：自古英雄皆好色，若不好色非英雄。连英雄也被美人攻克，为美人倾倒，可见美色有何等的威力，又是何等地惹人喜爱。变化莫测的职场明争暗斗是少不了的

成长心理：儿童心理 | 婚姻情感 | 校园心理 | 职场心理

网恋心理

青少年何时才能告别网瘾？

长期在仓山青少年心理咨询中心服务的福建师大教育科学与技术学院心理学系教授黄爱玲昨天对记者介绍说，近几年来，到仓山青少年心理咨询中心求诊者中，至少有十分之一以上是上网成瘾的

网恋心理：奇闻异事 | 网络情缘 | 网瘾

异常心理

米粥富含色氨酸有助于缓解失眠

简要内容：国外营养学家发现，喝小米粥还有助于缓解失眠。这是因为，实验表明色氨酸与人类睡眠愿望的产生和困倦程度密切相关。食物中蛋白质内色氨酸含量越高，越容易入睡。这是因为色

异常心理：焦虑症 | 精神分裂 | 恐怖症 | 睡眠障碍 | 性行为异常

心理素质

不同年龄层次都有不同的压力困扰

随着社会的进步，人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善，面对的压力也越来越大，不同年龄层次都有不同感受。20岁左右：学习的压力在卫生部召开的一次儿童青少年心理健康问题座

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