维生素D缺乏会增加老年人患抑郁症

充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险
资料图片新华网洛杉矶１月２日电（记者高原）美国一项最新研究成果显示，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，且有 [睡眠][抑郁][抑郁症]

　　一项新的研究显示，来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素d，与中年男性脑力增强有关。

某些维生素会与某些食物会闹“矛盾”
维生素大多来自食物，研究维生素也是从食物开始的。但是，某些维生素会与某些食物闹“矛盾”，在日常生活中应加以注意。服维 [维生素]

　　发表在最近出版的《神经学、神经外科和精神病学杂志》(jnnp)上的这份研究报告称，维生素d【别名】钙化醇、麦角甾醇、麦角骨化醇、“阳光维生素”【基本知识】脂溶性；来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。从口中所摄取的维生素D由小肠壁与脂肪一起吸收。计量单位为国际单位（IU）；成人的建议每日摄取量是200～400IU或5～10mcg；烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素D。【功效】能使钙和磷有效地被利用，制......的增加与信息处理的加速有关联，这种关联在60岁以上的男性尤为明显，不过其生物原因仍然不明。

服用维生素C也会导致肾结石？
感冒后，张女士同时服用了“百服咛”和“泰诺”两种药，随后出现肝部不适。医生昨日诊断：这两种药的成分都是“乙酰氨基酚” [维生素][维生素C]

　　英国曼彻斯特大学的研究人员与其他欧洲专家比较了3000多名40岁~79岁男子的认知表现，在考虑了像抑郁、季节和运动水平等其他因素后发现，维生素d含量较高的男子，在一项测试测试祛风止痛；利湿通淋。主跌打骨折；小便淋痛。【出处】出自《中国药植图鉴》。【拼音名】cèshì【英文名】spiderflowerroot【来源】药材基源：为白花菜科植物白花菜cleomegynandral.的根。拉丁植物动物矿物名：cleomegynandral.[gynandropsispentaphylla（l.）briq.]采收和储藏：夏、秋季挖根，晒干。【原形态】白花菜一年生直立分枝草本.....个人注意力和信息处理速度的简易而敏感的神经心理测验中，一直表现较佳。

　　2009年，研究人员在荷兰阿姆斯特丹所进行的一项单独的研究显示，维生素d缺乏会增加老年人患抑郁症和其他神经疾病的风险。

　　维生素d主要来自每天晒太阳10~15分钟;油脂丰富的鱼类也是获得维生素d的极佳来源。

在养生重点是补肾的冬季
栗子烧白菜是豫东的风味菜肴，而其变身——栗子白菜汤就不知是哪里的首创了，不过大抵有栗子和白菜的地方都会有人这样搭配料 [补肾]

一夜情与艾滋病有密切的关系
今天的社会，性病开始有泛滥的趋势，以前离我们很远的艾滋病似乎一夜间变得普通如感冒。艾滋病，这一严重的医学问题，已完全 [艾滋病][一夜情][艾滋病]