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健康常识

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老年人锻炼5原则
体育锻炼对老年人是有好处的。但老年人参加体育锻炼要量力而行，要遵守体育锻炼的原则，保持良好的思想情绪，避免精神过度紧张和超负荷运动。近年来，喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小，..

男士注意：剃须也有讲究
研究认为，男人刮脸剃须有益于面部清洁，使死亡的皮肤细胞脱落，还可增强颜面、下颏部的肌肉活力，促进局部血液循环和新陈代谢，有利于消除面部皱纹，使人显得年轻、俊美。早晨剃须好此时面部和表皮处于放松状态，剃..

拔胡须，小毛病会惹大麻烦
?临床上到皮肤科看病的有这样的患者，有的小伙子平时身体健康，到医院就诊的原因是嘴唇红肿，右半拉脸也肿胀。原来是小伙子平时没事时喜欢用小镊子拔胡须，以往都没事，没想到这次拔胡须后第二天嘴唇就开始红肿，后..

成熟男士的健康投资
成熟时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生*不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20..

男人清晨醒来容易显露疾病特征注意经常观察提早知情
大量医学研究证实，许多疾病往往会在人们清晨醒来后表现出特有的症状，了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于疾病的早期治疗，达到疾病及早康复的目的。早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒..

不要中了网络的心理暗示
信息时代的高速发展使我们的生活变得十分便利，人们可以从网上搜索任何信息。有些人生病时往往先进行网络搜索，自己对症自我诊断，殊不知轻信网络会造成可怕的心理暗示。2003年冬，我发现自己的左手发颤，拿不住..

青春期情绪不稳定的原因
好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚才还兴高采烈呢，怎样一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不..

男人在家就想放松
经常会听到妻子们抱怨她们的丈夫，从外面回到家后，就表现出一副“邋遢”的样子：衣服和碗懒得洗，情愿让它们泡在那里过夜，臭袜子乱扔，西服、领带脱下后随处一丢，等着妻子去收拾。很多做妻子的不解，恋爱时干净整..

老人还能观看紧张球赛吗
老人最好不要观看紧张的球赛。在观看激烈的足球比赛时，很多球迷的心脏跳动次数可达到每分钟120～140次，是平常的一倍半到两倍。另外，一般球迷在观看紧张激烈的足球赛时，往往屏住呼吸观看，这样身体内就会缺..

青年男士健康投资重点
青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生*不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20..

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