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健康常识

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因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。体力疲劳：主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多，使肌肉不能继续进..

心理衰老是人体衰老的一个根源
?德国现代心理学家研究发现，人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。其中，心理衰老对人体衰老所起的作用是十分巨大的。正如德国精神病学家克里斯托夫所写的，“我在变得衰老――这是一个经常令人苦恼的念..

体检也是健康的体现
有人比喻健康是个数字“1”，其它东西比如：权力、地位、金钱、知识、荣誉、亲人、朋友、爱情等，每一项都是一个“0”，只有“1”存在时，“0”越多，说明你拥有也越多。如果“1”没有了，不管你有多少个“0”..

一、汗斑1、病例：黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。2、解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这..

运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为..

多吃茄子可祛老年斑
老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的..

九大因素造就威猛男人
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成..

老年人自我保健的“八要”
中医提倡“治未病”，也就是需重视自我保健，中老年的自我保健大致有以下一些内容。1、规律的生活制度――防止积劳成疾。2、合理的饮食习惯――满足营养需要。3、情绪的自我控制――获得身心健康。4、用脑的保健..

青少年牙周病有何临床特点
青少年牙周炎主要发生于青春期至25岁的年轻人，过去被称为牙周变性。在11～13岁开始发病，女性发病比男性偏早。由于早期症状轻微，常被患者忽视，就诊时常已20岁左右。患者家族中常有多人患此病，患者的同胞..

美酒千万不要加咖啡喝咖啡不解酒反而诱发男性高血压
“美酒加咖啡，一杯再一杯……”，这首老歌描绘出的浓浓情调，曾令很多人沉醉其中。在现实生活中，有些人在饭店用餐时，就习惯在饮酒后叫一杯咖啡喝。殊不知，美酒加咖啡，会加重酒精对人体的损害，而且危险性还很大..

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男最在意的身体毛病是什么?——“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，

自古以来就流传着食物能挑动情欲的说法，一旦你发现那些平时看来很普通的食物却能吃出激情、吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？

身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健身运动及各种类型的健美操。一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运

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