教你如何健康熬夜看世界杯

　　随着世界杯的来临，想必每位球迷都有熬夜看球第二天顶着油面去上班的经历吧。

　　熬夜看球并发症，espn编辑搜集各方声音客串美容编辑为您支招：

　　●暗沉+粗毛孔

　　足球文明游戏玩家tony 说：长时间对着电脑一天下来总会有灰头土脸的感觉，即使没有大风吹太阳晒的也很不舒服。碧欧泉有点小贵，曼秀雷敦可伶可俐那属于青涩的学生时代咱也工作两年了。好歹也搞个欧莱雅用用了。小明哥哥最新代言了only男士，由于男士系列才开始做所以观望中……

　　对策：护肤手法很重要

　　很多人都知道基础护肤三部曲，洗面奶用于清洁，爽肤水用于补水，保湿霜来锁水。但是各位请切记：洗面奶需要在手掌上打出泡沫后用泡沫打圈来清洁，爽肤水最好轻拍打让肌肤好吸收，保湿霜更是要从下往上从里到外轻揉细按。

　　推荐：欧莱雅控油净朗保湿露

　　富含维生素c(【别名】抗坏血酸【基本知识】水溶性；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质......)衍生物，可帮助去除皮肤表面多余油脂和暗沉角质使肤色更明亮光泽，焕发健康神采。而且，它特有的哑光纤维也有“捕捉”油脂的效果 。同时该产品含有锌(【概况】促进肌体发育和组织再生的金属元素锌元素在人体中承担有重要的生理功能，儿童身材矮小、发育不全，智力低下均和缺锌有关。动物性食品中含锌较丰富。锌是毒性较弱的......)矿物质，这种成分可以有效平衡油脂减少出油量。另外，它的保湿效果也很持久哦。

　　●痘痘无预兆爆发

　　米兰咖啡(咖啡用于醒神；利尿；健胃。主治精神倦怠；食欲不振。【拼音名】kāfēi【别名】咖啡豆【来源】药材基源：为茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的种子。拉丁植物动.....)厅用户说：啤酒(酒用于通血脉；行药势。主治风寒痹痛；筋脉挛急；胸痹；心痛；脘腹冷痛。【出处】出自《名医别录》1.孟诜：酒味苦，主百邪毒，行百药。中恶zhu忤，热暖姜酒一碗服，即.....)+烧烤+熬夜看世界杯=痘痘龙 现在为了自己的面子工程我已经放弃了伴随我十几年的世界杯老三样。作息不正常就会引发身体机能的改变，加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，所以痘痘在所难免。 我的心得就是吃出来的控油调理。

　　对策：药膏、精油来急救

　　最好使用应付突发事件的“急救”方案。有人喜欢在长痘痘的部位涂上含抗生素的药膏，有人则是用棉花(棉花用于止血。主治吐血；便血；血崩；金疮出血。【出处】出自《本草纲目》：按《代醉编》，棉花宋末始入江南。有青、黄、白三种，今特传其白者耳。江、浙草棉多种艺，而木.....)棒蘸茶(茶强心利尿，抗菌消炎，收敛止泻。【拼音名】chá【别名】茶叶【来源】山茶科山茶属植物茶camelliasinensisoktunze[theasinensisl.....)树精油来涂抹，都很有效。

　　推荐：根据研究指出，平日多摄取一些富含b6的水果，譬如香蕉(香蕉用于清热；润肺；滑肠；解毒。主治热病烦渴；肺燥咳嗽；便秘；痔疮。【出处】出自《本草纲目拾遗》【拼音名】xiānɡjiāo【英文名】banana【别名】蕉子、.....)或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌.其实只要多摄取富含b6的食物，并少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性的食物，多食用高纤维蔬菜水果及高纤维麵包、减少熬夜，就可以减少脸部肌肤的油脂分泌，即简单又不必花大钱，这也是最省钱又最健康的控油方法哦!

　　●大油田

　　贵族运动-鸵鸟王子说： 编辑部的同事们很多人都有“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油”的经历，其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。

　　对策1：清洁很关键

　　如果你熬夜时出油很严重，一晚上的油脂分泌如果没有很好的清洁很容易会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。。建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。形成讨厌的黑头和粉刺。

　　对策2：补水、锁水是关键

　　治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。

　　推荐：欧莱雅控油净朗炭爽洁面膏

　　全新易气泡洁面膏质地细腻丰富泡沫，彻底清洁皮肤并且皮肤不泛油光，不紧绷。loreal还有多种洁面产品如：男士控油磨砂洁面膏 男士控油洁净啫喱也都很赞。

　　espn小编手记：

　　“努力做到控油和水油平衡是对付油性皮肤的关键。”北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞告诉《生命时报》记者。油性皮肤的人，毛孔易被油污和角质堵塞形成粉刺或暗疮，如果护理不当，脸部常常会留下令人讨厌的凹洞疤痕。你不重视它，它就会在你的脸上还以“颜色”。

　　男性由于忽视对皮肤的护理，皮肤“受伤”的几率其实比女性大得多，男性的护肤意识亟待提高。所以，选对护肤品咱们一起开始护肤之旅。

　　同时，健康的生活方式对肌肤健康尤其重要，很多男士在外应酬多，吸烟、饮酒从不在乎，其实烟酒对他们的皮肤损害很大，另外，还要注意适当的运动，因为运动能加速新陈代谢，保持肌肤活力。

　　一起动起来吧，体育是一种生活态度……

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