是什么原因青年也健忘呢？

      1、生活中摄入过多有害金属

    铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼(油饼营养成分：热量:399(千卡)，钙:46(毫克)，脂肪:22.9(克)，蛋白质:7.9(克)，镁:13(毫克)， 碳水化合物:40.4(克)，硫胺素:.11(毫克)，铁:2.3(毫克)，膳食纤维:2(克)，核黄素:.05(毫克)，锰:.71(毫克)，维生素A:0(微克)，烟酸:0(毫克)，锌:.97(毫克)，维生素C:0(毫克)，胆固醇:0(毫克)，铜:.27(毫克)，维生素E:13.72(毫克)，钾:106(毫克)，磷:124(毫克)，胡罗卜素:2(微克)，钠:572.5(毫克)，硒:10.6(微克)，视黄醇当量:24.8(微克)))等含铅(铅用于痰气壅逆，上盛下虚，气短喘急，噎膈反胃，瘿瘤，瘰疬，疔毒，恶疮。本品晶体形状常为立方体或八面体。在自然界常见的多为粒状集合体。颜色铅灰色。条痕淡黑灰色。金.....)量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。

    久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

      2、工作到深夜

    晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。

    熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

        3、不注意保养牙齿

    牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。

    牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。

        4、常吃止痛、失眠药

    止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。

    此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

    5、做事依赖记事本

    一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个好习惯。

    长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。

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