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炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩？如何才能晒不黑呢？相信这是许多mm们都关心的问题。其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦！
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干性皮肤 | |
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| 防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。 |
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混合性皮肤 | |
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| 双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。t字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的mm最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。 |
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油性皮肤 | |
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| 清爽不油腻防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，毛孔粗大、油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。这类的肌肤补水是关键，维持肌肤的水油平衡，防晒霜的选择上也要清爽为好。敏感性皮肤——安全第一防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。最好选择药妆品牌的防晒霜最好，比较安全。但小编还是建议敏感肌肤的mm购买防晒霜前先咨询皮肤医生最好。 |
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番茄：这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素(【基本知识】Beta-胡萝卜素主要发现于蔬果的黄色或橘色色素中，而人体可以快速的将-胡萝卜素转换成维他命A。1830年首次由胡萝卜所分离出的一种黄色色素命名为胡......)能有效阻挡uv。 |
| 西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 |
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柠檬：含有丰富维生素c(【别名】抗坏血酸【基本知识】水溶性；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质......)的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁(柠檬汁营养成分：热量:26(千卡)，钙:24(毫克)，脂肪:.2(克)，蛋白质:.9(克)，镁:12(毫克)， 碳水化合物:5.2(克)，硫胺素:.01(毫克)，铁:.1(毫克)，膳食纤维:.3(克)，核黄素:.02(毫克)，锰:.06(毫克)，维生素A:0(微克)，烟酸:.1(毫克)，锌:.09(毫克)，维生素C:11(毫克)，胆固醇:0(毫克)，铜:.04(毫克)，维生素E:0(毫克)，钾:120(毫克)，磷:0(毫克)，胡罗卜素:.3(微克)，钠:1.2(毫克)，硒:4.15(微克)，视黄醇当量:93.1(微克))即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙(橙营养成分：热量:47(千卡)，钙:20(毫克)，脂肪:.2(克)，蛋白质:.8(克)，镁:14(毫克)， 碳水化合物:10.5(克)，硫胺素:.05(毫克)，铁:.4(毫克)，膳食纤维:.6(克)，核黄素:.04(毫克)，锰:.05(毫克)，维生素A:27(微克)，烟酸:.3(毫克)，锌:.14(毫克)，维生素C:33(毫克)，胆固醇:0(毫克)，铜:.03(毫克)，维生素E:.56(毫克)，钾:159(毫克)，磷:22(毫克)，胡罗卜素:.5(微克)，钠:1.2(毫克)，硒:.31(微克)，视黄醇当量:87.4(微克))、猕猴桃(猕猴桃用于解热，止渴，通淋。用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。本品为猕猴桃科植物中华猕猴桃actinidiachinensispi-anch.的果实。（英）ch.....)、甜椒和草莓。 |
| 坚果：空调、风吹、日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 |
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寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基美肤盘点:害人护肤偏方大揭密
网上流传着各种各样的偏方，也有无数的MM敢于以身作则，可是这些偏方真的就那么有用吗？有一些偏方什么操作不好就会害了自己，让我们睁大适合电脑族美眉的养颜美肌茶
在休息的时候泡杯养颜茶，开始重建往日美丽肌肤。长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰，皮肤暗沉，容易有黑眼圈、毛孔粗大等如何正确使用精华素
常去美容柜台购买保养品的人也许都有这样的经历：当发现预算不够时，美容导购会劝你先买一瓶精华素。作为美容编辑，我发现，当某护肤系列时世界小姐秘授保湿诀窍
冬天的脚步紧追落叶的翩翩舞步而来，空调房中远观四季纷迭的你，在这个冬天想让肌肤如初剥的荔枝一样水润可人吗？水，是生命之源，女孩，更
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