护牙健齿的错误观念困扰着老年人

　　牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。

　　误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病(牙周病就是牙齿周围组织的疾病。牙齿周围组织就是附着在牙根上的结缔组织、骨骼，以及其外层的牙龈。当这些组织受到侵害时，视伤害的程度决定牙齿的存亡。牙周病的主要原因......)、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

　　误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损(由于单纯机械磨擦作用而造成的牙齿硬组织慢性磨耗称为磨损。均匀适宜的磨损对牙周组织的健康有重要意义。例如：由于牙尖被磨损，减少了咀嚼时来自侧方的压力，使牙尖的形态......)会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

　　误区三：只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

　　误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

　　误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

　　误区六：抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡(咖啡用于醒神；利尿；健胃。主治精神倦怠；食欲不振。【拼音名】kāfēi【别名】咖啡豆【来源】药材基源：为茜草科植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的种子。拉丁植物动.....)等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白(时下正流行的牙齿美白术是利用高科技特殊技术，将有机色素由碳环结构美白至亲水性无色素结构，从而达到美白牙齿的效果。一般适用于：外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）......)不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

　　世界卫生组织倡导保护牙齿的“8020”运动，要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿，目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。由此看来，“老掉牙”是可以避免的，爱牙护齿从现在做起，老来可有满口好牙；既使已经掉了几颗牙的人，“亡羊补牢犹未晚”，人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变，因此容易患下列口腔疾病，只要积极治疗牙周病，剩下的牙还可以发挥咀嚼功能。

　　1.牙周疾病牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，因此中老年人应提高对本病的认识，做到有效地预防。

　　预防方法：每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查，每半年一次。定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨组织和牙龈健康。

　　2.根面龋牙龈退缩，牙根暴露后，根面可发生龋损，称为根面龋。

　　预防方法：选用含氟牙膏刷牙，定期检查，做到早发现早治疗。

　　3.牙本质过敏牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物，即可出现磨耗的情况，即牙齿的最外层一牙釉质被磨损，牙本质外露。此时，局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。

　　治疗方法：经常咀嚼生核桃仁(桃仁为蔷薇科植物桃Prunuspersica(L.)Batsch或山桃Prunusdavidiana(Carr.)Franch.的干燥成熟种子。果实成熟后采收，.....)或茶叶(茶叶收敛，利尿，提神。用于神疲多眠、头痛目昏、烦渴、小便不利、酒毒。本品为山茶科植物茶camelliasinensis（l.）kuntze的嫩叶或叶芽。（英）t.....)，用脱敏牙膏刷牙，到医院进行脱敏治疗。

　　4.楔状缺损(不良刷牙方法，唾液酸性环境的作用，牙颈部结构薄弱，咬合应力集中共同致牙颈部实质缺损。[临床表现]只发生在前牙唇侧、后牙颊侧牙颈部实质性缺损，形态呈楔状。缺损分为......)牙颈部是牙体结构的薄弱环节，耐磨损力低，在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损，称为楔状缺损。

　　形成的原因：①长期使用硬毛的大头牙刷横刷。②爱吃酸性食物。③有胃病经常反酸。

　　防治方法：

　　①选用保健牙刷，采用竖刷或旋转刷法。

　　②少吃酸性食物。

　　③治疗胃病

　　④到医院进行充填。

　　5.口腔癌

　　50—60岁是口腔癌发生率最高的年龄组。口腔癌的发生和下列因素有关：吸烟、嚼烟叶、嚼槟榔(杀虫消积，降气，行水，截疟。用于绦虫、蛔虫、姜片虫病，虫积腹痛，积滞泻痢，里急后重，水肿脚气，疟疾。《中国药典》【拼音名】bīnɡlɑnɡ【英文名】semena.....)、空气污染、放射线、饮酒(酒用于通血脉；行药势。主治风寒痹痛；筋脉挛急；胸痹；心痛；脘腹冷痛。【出处】出自《名医别录》1.孟诜：酒味苦，主百邪毒，行百药。中恶zhu忤，热暖姜酒一碗服，即.....)、局部刺激、遗传因素等。

　　预防：

　　①戒除烟酒，尤其是不嚼烟草(烟草用于行气止痛；燥湿；消肿；解毒杀虫。主治食滞饱胀；气结疼痛；关节痹痛；痈疽；疔疮；疥癣；湿疹；毒蛇咬伤；扭挫伤。【出处】出自《滇南本草》《纲目拾遗》：烟有毒.....)和槟榔。

　　②不吃过烫或有刺激性的食物。

　　③处理残根、残冠、磨平锐利的牙尖，去除不良的修复体。

　　④避免过长的阳光直接照射。

　　⑤接触有害工业物质的工作要加强防护措施。

　　6.牙齿缺失

　　老年人牙齿缺失比较常见。对缺失的牙齿应及时进行镶复。一般在拔牙后3个月左右镶复。常用的方法有，局部义齿或全口义齿，活动义齿(活动义齿是利用剩余天然牙或粘膜作为支持，通过卡环固定在剩余天然牙上，同时，利用基托使义齿保持适当的位置行使咀嚼功能，可以自行摘戴的一种修复体，缺失单个牙，多个牙......)或固定义齿(固定义齿，是利用缺牙间隙相邻的天然牙作支撑，通过义齿上的固位体粘贴固定于天然牙上，患者不能自行摘戴。固定义齿有金属烤瓷牙，金属钢牙，种植牙，都是临床比较广泛应用......)，还有种植义齿。所谓种植义齿是以金属制成的人工牙根，种植在缺失牙的牙槽骨内，然后再镶上义齿。种植义齿具有稳固，舒适美观的特点，而且能承受很大咬合力，是最现代的义齿修复方法。

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