血管病症都是可以通过饮食来调养

玉(玉用于润肺清胃；除烦止渴；镇心；明目。主治喘息烦满；消渴；惊悸；目翳；丹毒。【出处】玉，药用首载于《本经》上品玉泉条，谓：玉泉……一名玉札。生山谷。1．《吴普本.....)米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　西红柿(柿用于润肺生津，降压止血。主治肺燥咳嗽，咽喉干痛，胃肠出血，高血压病。【拼音名】shì【别名】柿子、朱果【来源】本品为柿树科植物柿diospyroskakil......)：不仅各种维生素含量比苹果(苹果为蔷薇科植物苹果的果实，益胃，生津，除烦，醒酒，主津少口渴，脾虚泄泻，食后腹胀，饮酒过度。【出处】出自《滇南本草》。1.陶弘景：柰，江南乃有，而北国最丰，皆.....)、梨(梨用于清肺化痰；生津止渴。主治肺燥咳嗽；热病烦燥；津少口干；消渴；目赤；疮疡；烫火伤。【出处】出自《名医别录》。1．《本草图经》：梨，医家相承用乳梨、鹅梨。乳梨.....)高2至4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

　　苹果：富含多糖果酸及类黄酮、钾(可降低血压的矿物元素【概况】正常人体内约含钾175克，其中98%的钾贮存于细胞液内，是细胞内最主要的阳离子。食物中含有丰富的钾，人体对食物中摄入的钾的吸收利用率......)及维生素e(【别名】生育酚【基本知识】脂溶性；贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中；以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的......)、维生素c(【别名】抗坏血酸【基本知识】水溶性；大多数动物体内可自行合成维生素C，但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取；维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质......)等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

　　海带(海带海带用于软坚化痰，利水泄热。治瘿瘤结核，疝瘕，水肿，脚气。【出处】《嘉祐本草》【拼音名】hǎidài【别名】海马蔺、海草（《东北药植志》）。【来源】为大叶藻.....)：含有丰富的岩藻多糖、昆布(昆布软坚散结，消痰，利水，用于瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。概述：本品为海带科植物海带laminariajaponicaaresch.或翅藻科植物昆布eckl.....)素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　茶叶(茶叶收敛，利尿，提神。用于神疲多眠、头痛目昏、烦渴、小便不利、酒毒。本品为山茶科植物茶camelliasinensis（l.）kuntze的嫩叶或叶芽。（英）t.....)：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜(大蒜为百合科多年生草本大蒜的干燥鳞茎，解毒杀虫，消肿，止痢，用于痈肿疮毒，疥癣，肺痨，百日咳，泻痢，钩虫，蛲虫证。【概述】本品为百合科多年生草本大蒜allium.....)：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

　　洋葱(洋葱为百合科植物洋葱的鳞茎。6月采收。【出处】《药材学》【拼音名】yánɡcōnɡ【别名】玉葱（《植物学大辞典》）。【来源】为百合科植物洋葱的鳞茎。6月采收。【.....)：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素a，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，预防动脉硬化。

　　茄子(茄子用于清热；活血；消肿。主治肠风下血；热毒疮痈；皮肤溃疡。【出处】出自《本草纲目拾遗》。【拼音名】qiézi【英文名】fruitofgardeneggplan.....)：含丰富的维生素p(【别名】复方维生素C中的柑橘属生物类黄酮、芸香素和橙皮素【基本知识】水溶性；由黄酮（flavones、flavonals、citrin）、芸香素（rutin），......)，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

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