![]() |
|
|||||||||||||||||||||

全身健康检查:
45-65岁之间,依健康状况,大约两、三年检查一次。
65岁以上,最好每年检查一次。
视力/听力检查:
每2-4年检查一次
空腹血糖检查:
至少3年检查一次,及早发现糖尿病。过胖且血脂异常或有心血管疾病者,则应每年检查。
骨质密度检查:
无论男女,60岁以上可以检查一次。往后根据身高、身体的变化,再规划继续追踪的次数。
结肠直肠癌(直肠癌发生的原因,到当前为止仍然不十分明了,不过多数认为可能与食物或遗传有关。最近十多年来,由於工商业的发展,经济繁荣,国民所得大大地提高,以及受到西方文明的影......)预防检查:
每年一次粪便潜血检查,至少每年一次肛门指检和乙状结肠镜检查。
每10年追加破伤风和白喉(【概述】白喉(diphtheria)是白喉杆菌引起的急性传染病。其临床特征是咽、喉、鼻等处假膜形成,和全身中毒症状如发热、乏力、恶心呕吐、头痛等,严重者可并发心......)疫苗。
《三九健康网》
掌握好睡眠方法,对健康长寿大有裨益。午睡不少老人有午睡的习惯,但如果睡不好,反而觉得难受;午餐后要休息15~30分钟再睡,饭后老年人看电视要注意
一、不要饭后立即看电视。饭后,人体的全部消化器官都需要大量血液供应,消化器官司获得的血液供应应相对减少,从而有碍食物的消化血糖偏高的老人吃水果要注意时间
在食物分类中,水果和蔬菜并为一大类,同主食类、肉类、奶类、油类等并列,也是人体营养需要不可缺少的一种食物。虽然我们经常将水果和蔬菜老年人如何科学的运动健身
随着社会的发展,我国人民的健康水平已大为提高,预期寿命已达70岁,较解放前的35岁提高了一倍,但我国老年人虽已长寿但不健康,往做什么事情让你更长寿
中国自古以来就是长寿的民族,我们的祖先们已经总结了六件事,看起来虽然烦琐却可以让你的全身心得到健康并彻底放松,同时还可以有效的提高
| 友情链接:
|
|
|