养生保健信息列表

风湿病吃什么食物

最新的老人快讯老人 -->> 养生保健列表

有197条养生保健信息,老年保健 | 老人营养

维生素E的食物有助于降低患老年痴呆症
荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员日前公布研究报告说，多吃富含维生素E的食物可能有助于降低患老年痴呆症的风险。研究人员对５３９５名荷兰人进行了平均９．６年的跟踪研究。在１９９０年至１９９３年间..

高血压病人需要调整药量
大洋网讯（广州日报记者伍君仪通讯员李岩、邝莹）华南持续高热天气之下，身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。广州有专家分别从中西医两方面给老年人支招度过酷暑，特别指出高血压病人需要调整药量，以免晕厥。..

如何看待食疗、怎样养生？
近来，养生书籍频频登上畅销书榜单，“养生明星”被各方热捧。养生，尤其是食疗，成为人们茶余饭后的谈资之一。市民究竟如何看待食疗、怎样养生？“晨报·问卷”显示，11%的受访者相信“养生明星”、养生书籍和养..

老年人“勤于动嘴”有助强心健体、延年益寿
根据人体的生理特点，老年人养生应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人做到“勤于动嘴”，于强心健体、延年益寿大有好处。1勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化..

睡眠是平衡人体阴阳的养生第一良方
日常生活中，我们除了工作吃饭，及日常的娱乐休闲，其余的时间几乎都耗在床上以休养生息，科学来说，每个人应该保证自己的一天有三分之一的时间用来睡眠，然而，对现代社会的大部分人来说，似乎已成一件可望不可及的..

老人每周锻炼4小时可以提高记忆力
英国《每日电讯报》近日报道，美国《神经病学档案》杂志刊登的两项新研究发现，老人每周锻炼4小时，可以提高记忆力。华盛顿大学医学院对一组患有轻微记忆问题的70岁左右的老年男女进行了研究。这些老人中，一部分..

多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力
美国和加拿大研究人员２０日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。美国农业部、辛辛那提大学以及加拿大农业部的研究人员对两组７０岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期１２周的研究。..

初春清晨散步有益健康
初春清晨散步有益健康。冬去春来，阳气生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。人体经过一夜的睡眠，各方面的功能都处在抑郁、压制的状态，通过散步，可使人体气血流通、精神振奋，较快地..

老年人治疗失眠首先要查明原因
自古以来，人们就十分重视睡眠的重要性。古人有云，“好眠无郁，万病不生；失眠抑郁，诸病生焉”。所以，老年人要想健康、长寿，必须先把自己的睡眠控制好。当然，备受失眠煎熬的老年人治疗失眠时也不能不重方法、操..

如何止老年人患肛门疾病？
毫无疑问，老年人处于衰退阶段，体内各组织、器官以及其功能都在减退，肛门也不例外。老年人患肛门疾病易造成便秘、脱肛和肛周感染等。便秘问题便秘是老年人的常见疾病，主要原因有老年人活动量小、肠蠕动慢、直肠肌..

第一页 1 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 最后一页
共197条养生保健信息页次：1/20页

其它老人热门话题

随着社会进步和生活水平不断提高，老年人整体身体素质也不断提高。但老年问题专家调查研究后也发现，相当一部分老年人离退休后，

高血压病是我国老年人常见的心血管疾病，它能引起严重的心、脑、肾功能障碍，也是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之一。在家庭

脚底板按摩是一种简便易行的保健法，尤其是适合老年人及体弱多病的人。按摩脚底板，能使该处的血管扩张，血液循环加快，供应更多

问她高寿？她笑着回答：我今年4岁了。?眼前这位老太的轻松幽默，立马引得我们感慨万分：老太太轻描淡写省略了一个世纪。她计算

立秋已过，应该提醒那些有意于今年冬天冬泳的朋友，现在就该下水了。冬泳是要讲究科学的。科学冬泳的重要内容之一就是循序渐进。