怀孕期间中药食补进补要注意

　　食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，孕妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，孕妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材，让你的孕期生活更平安顺利。

　　孕妈妈必知的中药的分类法

　　所有的中药材，均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类，分类方法如下：

　　1、五性：包含寒、热、温、凉、平五性，寒症宜服用温热药或食物，而热症则服用寒凉药或食物。

　　2、五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。

　　3、作用部位：包括五脏六腑及十二经脉。

　　4、有无毒性：部分有毒的中药材，并不适合作为药膳用药，需在医生的指导下才可食用，而无毒的药材则可根据体质，作为药膳的常用药。

　　孕妇不可不知的中药禁忌

　　正常的情况下，胎儿在4到 12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，也无一定的规范可寻，因此，本文将较常见的中药材，简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格，作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。

　　中药种类对孕妇的影响

　　牛黄(牛黄用于清心，豁痰，开窍，凉肝，息风，解毒。用于热病神昏，中风痰迷，惊痫抽搐，癫痫发狂，咽喉肿痛，口舌生疮，痈肿疔疮。概述：本品为牛科动物牛bostaurusd.....)(清热药) 泄下力强，易导致孕妇流产。

　　红花(红花用于活血通经，散瘀止痛。用于经闭，痛经，恶露不行，{徵}瘕痞块，跌扑损伤，疮疡肿痛。概述：本品为菊科植物红花carthamustinctoriusl.的干燥.....)、川七、(活血药) 其祛瘀活血力强，易导致流产与早产。

　　牛膝(牛膝为苋科植物牛膝的干燥根，补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行，用于腰膝酸痛，筋骨无力，经闭{徵}瘕，肝阳眩晕。概述：本品为苋科植物牛膝achyranthesb.....)(活血药) 有损胎儿健康。

　　车前(车前为车前草科植物车前及平车前的全株。利水，清热，明目，祛痰。治小便不通，淋浊，带下，尿血，黄疸，水肿，热肉，泄泻，鼻衄，目赤肿痛，喉痹乳蛾，咳嗽，皮肤溃疡。【.....)子(除湿利水药) 过度食用会影响胎盘循环。

　　补骨脂(补骨脂补骨脂--《中国药典》【拼音名】bǔgǔzhī【英文名】fructuspsoraleae【别名】破故纸、和兰苋、胡韭子【来源】本品为豆科植物补骨脂psor.....)(温阳药) 孕妇须经由医生指示后再服用。

　　薏仁(除湿利水药) 内含薏苡仁(薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。【性味归经】甘淡，微寒。归脾、胃、肺经。【功能】健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。【主治】.....)油，会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生舆奋作用，也会造成羊水过少的现象。

　　通草(通草用于淋病，小便不利，水肿，乳少。概述：本品为五加科植物通脱木tetrapanaxpapyriferns(hook.)k.koch.的茎髓。秋季采收，趁鲜时取.....)(除湿利水药) 会造成孕妇羊水过少。

　　适当使用中药食补才能补得健康

　　医生指出，有些中药确实不适合孕妇使用(见上表)，大家也都会在孕期过程中谨慎小心地避开这类药物，但是，造成孕妇身体不适的，往往并不是这些禁忌药物，而是一般的孕妇可食用的药材。主要原因，是由于孕妇本身过度的摄取所产生，所以，特别叮咛准妈妈们在食用以下这些药材时，要懂得适当地使用，这样才能补得健康又愉快。

　　人参(【概况】人参可分为好几种，亚洲人参、西洋参、西伯利亚参。一般人所指的人参，是指亚洲参即中国参、高丽参。亚洲参为五加科多年生草本植物，生长于腐植质土壤的山坡，可在......)(补气药)

　　性、味：甘、微苦、微温。

　　功效：补充元气、补益脾肺、安神益智(益智用于温脾止泻摄唾，暖肾固精缩尿。主治脾寒泄泻、腹中冷痛、口多唾涎、肾遗尿、小便频数、遗精白烛。本品为姜科植物益智alpiniaoxyphyllamiq.的果.....)等功效。

　　现代药理：有增强免疫功能、提神醒脑、抗疲劳、改善消化吸收、促进食欲等药理作用。

　　适合体质：适用于精神不振、疲倦无力、容易出汗、头晕嗜睡、心悸胸闷、动则易喘、久咳不愈、容易感冒;食欲不振、大便较软或易腹泻、排便不畅、造血功能不足等阳气虚弱体质。

　　过度使用的不适应症：因为人参是属于补气的药材，如果准妈妈的体质刚好有黄痰、感冒、发烧、火气大、消化不良的情形或是躁热体质时，过度的进补会造成口干舌躁、便秘(便秘（constipation）指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同，如对一组健康人调查结果表......)等情况。

　　黄连(黄连用于清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。概.....)(清热药)

　　性、味：苦、寒。

　　功效：具清除内热、泻火解毒、除湿气等功效。

　　现代药理：有消炎抗菌，镇定退热、降低血压、扩张末梢血液循环及强化胆囊功能等药理作用。

　　适合体质：

　　适用于身体发热、烦躁易怒、胃口过盛、恶心呕吐、睡眠不稳、流鼻血、咳血、便血或泻下黄秽恶臭、疮疡肿毒等热症。

　过度使用的不适应症：

　　准妈妈若未经医生指导，不宜单独食用，尤其是体质虚寒者，以免影响肠胃功能，造成肠胃不适，也可能会引起全身过敏或全身瘙痒、烦躁不安的症状。此外，大量及长期食用会引起血液异常的状况(如：血红素、白血球下降)。

　　小提醒：怀孕后期可与中医师讨论，利用黄连开立一些清热、解胎毒的药来增强母体的免疫力。

　　珍珠(珍珠为珍珠贝科动物合浦母贝、珠母贝、大珠母贝、长耳珠母贝或蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌、背角无齿蚌等贝壳中外套膜受刺激形成的珍珠。【出处】出自《开宝本草》【拼音名.....)(清热药)

　　性、味：甘、咸、寒。

　　功效：内服有镇安心神、清热解毒、收敛伤口、生肌长肉的功效;外用涂抹颜面则有美白的效果。主要成分为碳酸钙(人体内含量最多的矿物元素【概况】钙是人体内最重要的、含量最多的矿物元素，约占体重的2%。广泛分布于全身各组织器官中，其中99%分布于骨骼和牙齿中，并维持它们的正......)，含有多种氨基酸。

　　适合体质：适用于烦躁身热、失眠晕眩、青春痘、粉刺、斑点、疮疡肿毒、伤口久不愈合等症。

　　过度使用的不适应症：

　　珍珠粉属寒性，若准妈妈属于寒性的体质又长期食用珍珠粉，会造成腹泻的症状，有早产征兆的孕妇也不宜食用。

　　小提醒：珍珠粉的研磨是需要相当的谨慎与繁复的程序，最后是要筛选剩下细腻的粉末，这样一来才不会对肠胃造成伤害。

　　误区一：孕妈吃中药胎儿肤色黑？

　　网友问：孕妇要是喝了黑色的中药汤，黑色素会通过血液流到胎儿身上，又会沉着于胎儿皮肤，将来孩子的皮肤就会较黑。我女儿与女婿两人的皮肤都很白，就因为我女儿怀孕时，因感冒吃了几剂中药，致使我外孙出生后至今(已20岁)，皮肤一直较黑，有点像年糕(年糕营养成分：热量:154(千卡)，钙:31(毫克)，脂肪:.6(克)，蛋白质:3.3(克)，镁:43(毫克)， 碳水化合物:33.9(克)，硫胺素:.03(毫克)，铁:1.6(毫克)，膳食纤维:.8(克)，核黄素:0(毫克)，锰:.38(毫克)，维生素A:0(微克)，烟酸:1.9(毫克)，锌:1.36(毫克)，维生素C:0(毫克)，胆固醇:0(毫克)，铜:.14(毫克)，维生素E:1.15(毫克)，钾:81(毫克)，磷:52(毫克)，胡罗卜素:.5(微克)，钠:56.4(毫克)，硒:2.3(微克)，视黄醇当量:60.9(微克))的颜色。因此，我认为，孕妇吃中药还是要慎重。我也听说过，是真的吗？

　　专家解答：皮肤的黑白与遗传有关，与吃什么无关

　　论点一：植物性中药没有黑色素

　　中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给孕妇吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎儿身上的说法站不住脚。而中药汤本身的颜色(草药的颜色)会通过消化道流走，因此，孕妇吃中药不会影响胎儿皮肤。

　　论点二：肤色与吃什么无关

　　皮肤的黑与白，是由肌体黑色素细胞的数量来决定的，很大程度由遗传基因决定，父母亲皮肤白，孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母亲的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，孩子的皮肤也可能较黑。后天也有影响，如光线照射强烈，刺激黑色素的生长，皮肤就变黑。

　　误区二：孕妈妈需要通过服用中药进补吗？

　　网友问：我已经怀孕30周了，这段时间一直睡不好，担心对肚子里的宝宝不好，想开点中药进补一下，请问孕妇可以吃中药进补吗？

　　专家解答：：一般来说，只有先兆流产的孕妇，才需吃一些中药来保胎，否则不必吃中药进补。孕妇摄食均衡的营养非常重要，如果你没有严重贫血(贫血（anemia）是指外周血液血红蛋白量低于正常值的下限。血红蛋白浓度的降低一般都伴有相应红细胞数量或压积的减少，但也有不一致。个别轻型缺铁性贫血或海洋性（即......)或营养不良(广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合......)的情形，中药的补品没有必要，以免胎儿成长过快，造成生产困难。一些孕妇怀孕时喜欢吃阿胶来补血，其实阿胶主要对营养不良型贫血有效，而现在大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血(缺铁性贫血是指体内可用来制造血红蛋白的贮存铁已被用尽，红细胞生成障碍所致的贫血，特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁蛋白浓度降低，血清铁浓度和血清......)，吃阿胶效果非常有限，孕妇关键还是得从每天的饮食中摄取营养。

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