只要宝宝不过敏什么鱼都可以吃

　　现在，很多父母想给宝宝多吃鱼，但又觉得像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇，不适合小宝宝吃。其实，一般动物性食物，胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果，就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏，什么鱼都可以吃。品种越丰富，孩子的营养越全面。不过，量的方面要适当。

　　生鱼能不能让宝宝吃？

过敏性鼻炎与基因有关通常为遗传所致
并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎 [鼻炎][过敏][过敏性鼻炎]

　　鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫。因此在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

想变更年轻每周吃鱼两次便可以
食疗养生：每周吃鱼两次能变更年轻人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃 [癌症]

　　少给宝宝吃鱼松！

　　鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以，鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

阳光下让肌肤有抗晒能量
六月，灿烂的阳光不但刺痛了双眼，同时紫外线对皮肤的伤害也很严重！哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你 [过敏][肌肤]

　　选购鱼类的时候需要注意哪些方面？

春天是呼吸道过敏性疾病的高发时节
花蕊绽放、万物复苏的春天翩然而至，人们尽情享受着阳光和拂面而来的暖风。但同时这又是个呼吸道过敏性疾病的高发时节。近年 [过敏][呼吸道][过敏性鼻炎]

　　选购鱼类时应注意：肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼

三伏天灸的治疗机理是什么？针对什么疾病？
■余伯亮正给病人进行天灸治疗。本栏目由五邑中医院提供技术支持。如果您对天灸治疗有什么疑问或者想咨询其他疾病的相关知识 [天灸]

　　还有，鱼肉买回家后最好采用清蒸或烤的方式，以保留最多的营养，要避免油炸。

　　做份清蒸鱼给宝宝吃：

男性生殖保健老少皆宜
不少人从成年期的“不育”才开始认识到“生殖健康”是个大问题。广东省中医院向松涛博士介绍，很多人认为，男性生殖健康是成人的事，特别是青年人的事，其实，生殖健康涉及 [生殖]

补充牛初乳以满足宝宝生长发育和增强免疫的需要
牛初乳因其天然特性，享有纯天然健康“白金”的美称，是人类真正的免疫专家。在母乳喂养过程中，妈妈应逐步地根据宝宝的需要，从以母乳为唯一的食物过渡到完全由其他食物来 [发育]

　　原料：鳊鱼1条或带鱼500克；食盐食盐用于涌吐；清火；凉血；解毒；软坚；杀虫；止痒。主治食停上脘；心腹胀病；脑中痰癖；二便不通；齿龈出血；喉痛；牙痛；目翳；疮疡；毒虫螫伤。【出处】出自《名医别录》【拼音名】shíyán【英文名】salt【别名】盐、咸鹾【来源】药材基源：为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎、晒而成的结晶体。拉丁植物动物矿物名：【生境分布】主为海盐及池盐、井盐。海盐产于辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东、广西、.....1匙，糖1匙，酒酒用于通血脉；行药势。主治风寒痹痛；筋脉挛急；胸痹；心痛；脘腹冷痛。【出处】出自《名医别录》1.孟诜：酒味苦，主百邪毒，行百药。中恶zhu忤，热暖姜酒一碗服，即止。以大豆一升，熬令汁出，簸去灰尘，投二升酒中，朝朝服之，甚去一切风；妇人产后诸风，亦可服之。又熬鸡尿如豆淋酒法作，名曰紫酒，卒不语口偏者，服之甚效。2.《随息居饮食谱》：解烧酒毒，莱菔汁、青蔗浆随灌，绿豆研水灌，或以枳椇子煎浓汤灌。【拼音.....1匙，姜、葱少许，熟油1大匙。

　　制作方法：

　　(1)将鱼去鳞及内脏，洗净，鱼身划刀口或切块；

　　(2)把鱼放入瓷盘中，用食盐、料酒、糖、姜拌匀，覆上保鲜膜，置高功率3分钟，再置中功率3分钟加热；

　　（3)取出，撒上葱末、熟油即可；

　　(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝，此处鱼肉几乎无刺。

　　还有，既然了解了哪些鱼刺少，妈妈们完全可以进行更多尝试，比如说：自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼，去头尾取中段，去皮和中央骨，用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细，用手摊开看不到颗粒，似泥一样，这就是鱼泥(也叫鱼茸)，进行炖、炒、煮，也可添加各种蔬菜泥烹饪，配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。

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