正经添辅食，轻松无忧行断奶

　　母乳虽然是婴儿最理想的食品，可当婴儿长到4－6个月后，母乳中的水分大约会占到90％，营养已明显不能满足宝宝生长发育的需要。为了保证营养的继续供给，并且让宝宝逐步过度到成人的饮食，此时必须给予宝宝更稠、更富营养的食物。

　　添加辅食，婴儿喂养中的里程碑

　　曾有报道：母乳喂养的孩子容易发生贫血。但贫血的后果对于正处于生长发育关键期的宝宝而言，后果无疑非常严重。而专家表示：预防贫血的一个重要方法便是从4个月开始为婴儿添加辅食。

　　当小宝宝在满1周岁时能够做到：食物多样化、出牙6－8、会叫爸和妈、能迈开小脚丫、脸上洋溢着笑容。

　　这时，作为妈妈，您完全可以自豪地说：因为我正正经经为宝宝添加了辅食，所以他才健健康康。

　　正正经经添加辅食，其含义包括：

　　·1个观念——适时。
　　·3种技艺——适口、适量、适应。

　　观念决定行动，把握添加的时机

　　适时添加辅食，意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。具体来说，不早于4个月龄之前，不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚，对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心：

　　过早给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊，宝宝有限的胃容量被糊糊占据了，势必吃奶就减少了。而且小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶，其结果必然是宝宝腹泻、消瘦，或者便秘(便秘（constipation）指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般两天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同，如对一组健康人调查结果表......)、虚胖，还三天两头生病，而过晚过晚添加辅食的情况更居多数。

　　过晚添加辅食对宝宝的不利影响是全方位的，主要表现在以下6方面：

　　·“生长曲线”往下掉

　　我国婴儿自出生至6个月，“生长曲线”的走势并不比发达国家的婴儿低，达到甚至超过国际标准。可在随后的6个月，“生长曲线”就降至国际标准以下了，这种现象与添加辅食过晚或不合理有关。

　　0－1岁正值生长发育的第一高峰期，营养跟不上，宝宝的身高潜能不能充分发挥，就可能“丢失”几个厘米。阅读：0-10岁体重、身高参考值　　咋让孩子长到理想身高

　　·“脑细胞数”难达标

　　婴儿渐渐长大，只靠乳类提供的营养已经不够了，这就需要在乳类之外添加“营养密度”更高的辅食。

　　脑细胞数量的增多，需要足够的营养做保证。从出生至1岁左右，是脑细胞增生的关键期，过了这个关键期，再补充营养也难使脑细胞的数量达标。

　　·“婴儿贫血”笑容少

　　婴儿的大脑正值发育之中，所需要的氧气占了全身需氧量的一半。血液中的红细胞是运送氧气的“船”，打造“船”需要“铁”。

　　经过4个月的消耗，胎儿期的“储存铁”用完了，而乳类含的铁太少，如每1000毫升母乳只有1毫克的铁。婴儿每天需要10毫克铁，这就需要添加含铁丰富的辅食才能预防缺铁性贫血(缺铁性贫血是指体内可用来制造血红蛋白的贮存铁已被用尽，红细胞生成障碍所致的贫血，特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁蛋白浓度降低，血清铁浓度和血清......)。

　　过晚添加辅食，婴儿贫血，大脑缺氧，不仅让宝宝“智商”减分，“情商”也减分。宝宝烦躁不安，整天眼泪汪汪。

　　·“不会咀嚼”嘴不巧

　　吸吮是“本能”；咀嚼是“本事”，这都需要锻炼。嘴巴的功能，一是吃饭，二是说话。吃耐嚼的食物，才能逐渐使嘴巴的功能得到完善。

　　咀嚼肌有力，并且收缩、放松自如，唇、舌、齿配合默契，下颌上、下、左、右运动适度，不仅是“吃”的基本功，也是“发音吐字”的基本功。漏嘴巴、口齿不灵等现象，都和没有正正经经添加辅食有关。另外，“牙不嚼不长”。咀嚼可以促使乳牙正常萌出，有牙和没牙在吃和发音吐字上可大不一样。

　　·“挑食偏食”嘴巴刁

　　添加辅食可以使宝宝逐渐接受杂食，促成口味的改变、食物硬度的改变、口腔运动难度的改变，这样宝宝断奶后不会挑食偏食。

　　口味形成在儿时。如果在味觉发育的关键期，即出生后的后半年，不给宝宝以多种多样的味觉刺激，断奶后，宝宝的口味会很刁，这个不吃，那个不咽。

　　·“恋乳危机”逃不掉

　　该给宝宝断母乳了，可宝宝还没尝试过美味辅食呢！如果妈妈来个“急刹车”，往乳头上抹黄连(黄连用于清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。概.....)、辣椒(辣椒用于温中散寒；下气消食。主治胃寒气滞；脘腹胀痛；呕吐；泻痢；风湿痛；冻疮。【出处】出自《植物名实图考》；1.《药检》：辣茄，种种不一，入药惟取细长如象牙，又.....)水、龙胆(龙胆用于清热燥湿；泻肝定惊。主治湿热黄疸；小便淋痛；阴肿阴痒；湿热带下；肝胆实火之头胀头痛；目赤肿痛；耳聋耳肿；胁痛口苦；热病惊风抽搐。【出处】出自1.《本经》.....)紫，要不就出去躲几天，指望着把宝宝的奶瘾吓回去，或宝宝“饥不择食”就把奶断了。

　　突然没奶吃，这对宝宝而言无疑是个巨大的打击，不仅白天哭闹，晚上夜惊，还可能滋生怪僻，聊以自慰，陷入“恋乳危机”之中。如果能适时添加辅食，情况就不一样了。五颜六色、形状多样、味道各异的辅食，使宝宝的口味从单一到多样，丰富了感知觉，顺带习惯了勺、杯、碗等餐具，爸爸妈妈同时有机会享受一下哺婴的乐趣，宝宝自然而然也淡化了“恋母、恋乳”心理。到了1岁左右，宝宝便可以轻松断奶了。