儿童新疾病：营养过剩

　　几乎所有父母最担心的是孩子营养不够，长不高，长不壮，总是鼓励孩子多吃点、吃好点。每次只要孩子有什么不舒服，或者有那么一点异样，父母就担心缺这缺那，然后赶快买些补品补药。近日，专家指出，营养过剩成为儿童，特别是城市儿童发病新趋势。

　　何为营养过剩？营养过剩主要包括两个方面，一是肥胖；另一是营养品补充过量。

　　单纯性肥胖儿多

　　随着生活水平的提高，现在单纯性肥胖症(肥胖症（obesity）是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥......)的小儿越来越多，儿童肥胖也已经成为影响儿童健康的重要问题之一。

　　日常常采用如下公式粗略估计小儿标准体重：

　　1~6月：体重（kg）＝出生体重（kg）＋月龄×0．7（kg）；
　　7~12月：体重（kg）＝6kg＋月龄×2．5kg；2~12岁：体重（kg）＝年龄×2（kg）＋8（kg）。

　　一般认为体重超过以上标准体重的20~29％为轻度肥胖，≥30~49％为中度肥伴，≥50％为重度肥胖。

　　引起肥胖的原因常常是多方面的，除遗传因素外，同时还与饮食行为密切相关。过度喂养、过早添加高热量的食物、用食物作为奖赏或惩罚的手段等均可导致儿童肥胖症。

　　肥胖应从小加以注意及防范。母亲孕后期就应防止营养过剩，避免巨大儿的发生，出生后应坚持母乳喂养。添加辅食后，按婴儿实际需要进行适度喂养，在出生后三个月内避免喂固体食物。

　　定期到儿保门诊作体格检查以便早期发现，如小儿出现肥胖倾向则应该在控制饮食、增加运动方面加以注意。1岁以内孩子如果体重已偏胖，应该适当减少奶和主、副食的摄入量，用蔬菜、水果代替。孩子均衡生长是健康的象征，不要认为孩子养得越胖越好。

　　对已发生肥胖的小儿应调整饮食，限制每天摄入量，并严格进行计算和控制。应严格限制肥肉、油炸食品、奶油(奶油营养成分：热量:879(千卡)，钙:14(毫克)，脂肪:97(克)，蛋白质:.7(克)，镁:2(毫克)， 碳水化合物:.9(克)，硫胺素:0(毫克)，铁:1(毫克)，膳食纤维:0(克)，核黄素:.01(毫克)，锰:0(毫克)，维生素A:297(微克)，烟酸:0(毫克)，锌:.09(毫克)，维生素C:0(毫克)，胆固醇:209(毫克)，铜:.42(毫克)，维生素E:1.99(毫克)，钾:226(毫克)，磷:11(毫克)，胡罗卜素:.7(微克)，钠:268(毫克)，硒:.7(微克)，视黄醇当量:.7(微克))食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等。同时要增加运动量，坚持每天下午或晚上运动一小时左右。减少过度的睡眠时间以控制体重。

　　儿童过补易成营养过剩

　　现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥，但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分父母还不知道儿童“过补”易生一系列儿童营养过剩病症。

　　补钙(人体内含量最多的矿物元素【概况】钙是人体内最重要的、含量最多的矿物元素，约占体重的2%。广泛分布于全身各组织器官中，其中99%分布于骨骼和牙齿中，并维持它们的正......)过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，如果钙和维生素d(【别名】钙化醇、麦角甾醇、麦角骨化醇、“阳光维生素”【基本知识】脂溶性；来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。从口......)均过量，容易引起高钙血症，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。

　　补锌(【概况】促进肌体发育和组织再生的金属元素锌元素在人体中承担有重要的生理功能，儿童身材矮小、发育不全，智力低下均和缺锌有关。动物性食品中含锌较丰富。锌是毒性较弱的......)过多易出现锌中毒。表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭(急性肾功能衰竭是肾脏本身或肾外原因引起肾脏泌尿功能急剧降低，以致机体内环境出现严重紊乱的临床综合征。主要表现为少尿或无尿、氮质血症、高钾血症和代谢酸中毒。根据发......)。锌过多还会抑制铁(预防营养性贫血的营养素【概况】铁占人体的百万分之四十，成年人体内含铁约4克，其中70%为功能铁，主要分布在红血球和血红蛋白分子中，另外的30%贮存在肝、脾和骨髓......)的吸收利用，导致血液和肝脏内含铁量的减少，久而久之就会造成儿童缺铁性贫血(贫血（anemia）是指外周血液血红蛋白量低于正常值的下限。血红蛋白浓度的降低一般都伴有相应红细胞数量或压积的减少，但也有不一致。个别轻型缺铁性贫血或海洋性（即......)。

　　补鱼肝油(鱼肝油用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。【拼音名】yúgānyóu【来源】鲨目真鲨科真鲨carcharinusspp.；双.....)过多易致维生素a(【基本知识】维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；维生素A可贮藏于体内，并不需要每日补给；维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl......)、d中毒。鱼肝油内含丰富的维生素d和维生素a。过量可导致不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

　　滋补品过多易造成性早熟(性早熟（sexualprecocity）指性成熟的发生较正常儿童提早2.8个标准差（SD）者。目前考虑在9岁以前出现任何第二性征（secondarysexual......)。有些“让孩子高个儿”的营养滋补品，含有一些比较可疑的成分，可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参(【概况】人参可分为好几种，亚洲人参、西洋参、西伯利亚参。一般人所指的人参，是指亚洲参即中国参、高丽参。亚洲参为五加科多年生草本植物，生长于腐植质土壤的山坡，可在......)、鹿茸(鹿茸用于壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。用于阳痿滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛。概述：本品为鹿科.....)、阿胶、冬虫夏草(【概况】古人因为这个菌的外观，想象它在冬天化为虫以活动之，夏天却成为菌而从地上长出来，所以称之为冬虫夏草。虽然这只是古人的想象，却也为冬虫夏草增添了许多神秘药效......)、花粉、蜂王浆等成分，儿童经常食用，短期内显得食欲旺盛、精力充沛，长期饮用会引起性特征发育异常。

　　因为各种原因，有时孩子需要补充营养品。当需要服用时，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。

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